１２月２８日

新しい機材が導入されました。

とは言っても、医院ではなく、通っているジムの話です。

２０歳を過ぎると、人間は老化が始まります。　誰でもです。

しかし、生活習慣やトレーニングで　その老化する速度を緩やかにする事はできます。

食事は、美味しすぎる物を食べ過ぎない、お酒に浸らない、など。

時に贅沢、普段はシンプルに！を心がけてます。

筋力は、何もしないと、著しく低下します。　ほとんどの人が年のせいにします。

軽い負荷でもいいので、ずっ～と継続することが大切、と自分に言い聞かせています。

ベンチプレスは　代表的なトレーニングです。

僕のＭＡＸは　１２０キロ。　体重の１．５倍位なので初級か中級。　まだまだです。

頑張った後は、心地よい疲労感でリフレッシュできます。

１２月２５日

我が家にもサンタクロースがやってきました。

長女にはウクレレ、長男にはゲームのリモコン、次男にはゲームソフト。

なぜか希望どうりに毎年プレゼントが届きます。

サンタさんも大変ですね。

１２月２０日

千葉県歯科医師会　委員会合同忘年会が開催されました。

一年の締めくくりに相応しい盛り上がりで、楽しい一時を過ごしました。

忘年会もあと数えるほどになりましたが、頑張ります。

１２月１９日

我孫子聖仁会病院　口腔外科部長　鈴木円先生の御厚意により

オペの見学をさせていただきました。

凛と張り詰めた空気の中、全身麻酔下における

丁寧かつ迅速、正確な手技、全てが見事な手術を拝見することが出来ました。

非常に勉強になりました。

１２月１２日

先日、ヒラメを一緒に釣りに行った患者さんの滝さんと山崎さんから

お魚を頂きました。

金谷港のアジ釣りに行かれたとの事。

刺身とたたきにして美味しく頂きました。

新鮮極まりない極上の味でした。

１２月１６日

一週間ぶりのジム。

なかなか時間がありませんが

行ける時は、ハードに追い込むようにしています。

今度、通っているボディビルジムの投稿もします。

１２月１５日

我孫子市歯科医師会

学術講演会

ドライマウスについて日本大学松戸歯学部の遠藤真美先生に

ご講演頂きました。

非常に解りやすく、勉強になりました。

高齢化が進む中、ドライマウスの患者様はどんどん増えてくると

思います。

対処法はなかなか難しい病気ではありますが、しっかりとフォローしていきたいと

思います。

１２月１４日

慈恵医大での会議を終えた後

急いで分院の忘年会へ。

今年も　皆さん、本当に良く頑張ってくれました。

お疲れ様でした。

来年もよろしくお願いいたします。

あっ、写真撮り忘れた～

１２月１４日

慈恵医大柏病院と柏歯科医師会との会議に

我孫子市歯科医師会の窓口担当として出席しました。

医科と歯科の密接な連携が　患者様に大きなメリットもたらします。

口腔内の衛生状況が　全身へ影響します。

これから、どんどんこれらを啓蒙していく必要があります。