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男飯

11月15日  休診日   PM

私は、しばしば料理を作ります。

食べたい物をYou Tubeなどを参考にして

適当にチャチャッと作ります。

これが意外と旨いんです。

最近はポークソテーをよく作ります。

 

たんぱく質をガッツリ食べて、ハードな筋トレをします。 筋トレは自分との戦いです。

「もうだめだ~」 からのあと2回 ここが勝負!

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